京都のキルト作家、手芸家 サヨコ のブログにお越し頂きありがとうございます。

外出自粛で家に居ると、運動不足と食べ過ぎで太る、という声をよく聞きます。

私もこの数ヶ月は、作品制作ばかりで動かず、徐々に体重が増えてきたので、食べ過ぎには注意しています。

最近の私しかご存知ない人は、皆さん驚かれますが、私は小学生の頃は肥満児でした。

学生時代もずっとぽっちゃり体型で、1番太っていたのは、30歳の頃。

今より16キロ重たかったのです(≧∀≦)

この時にダイエットをして、1年で14キロ落とし、標準体重になりました。

ダイエットした後に、創作活動を始めたので、ほとんどの方は肥満体型だった私をご存知ないです(≧∀≦)

子供の頃に太っていた人は、脂肪細胞が普通体型の人より多いらしく、太りやすい体質になるそうです。

私も全くその通りで、油断するとすぐに太ります。

2017年の美山の作品展の頃が、ここ最近で1番太っていました。

美山展の時の写真です。二の腕むっちり太ってますよね?(笑)

一昨年「これはいかん!」と思って、ダイエットを始め、昨年夏まで1年半ほどかけて9キロ落としました。

ダイエットもキルトも同じで、完成形をイメージして、本当にコツコツ頑張る事が大切です。

コロナの外出自粛で、家に居るとどうしても太ってしまいがちです。そして人に会わないと、服装や化粧などの身だしなみにも気を使わなくなり、自分の姿全体を鏡で見ることも無くなりませんか?

それはダメです(笑)

私は毎日体重計に乗って、体重を確認して、「増えたら減らす!」を心がけています。

今年のGWはStay Homeですが、皆さんも、健康には気をつけて、そして体重増加にも気をつけてお過ごし下さいね。